Yoga, randonnée & détox végétale

Pour cette année nous proposons une formule comprenant :

• 8h de yoga en douceur (accessible à tous)
• Des randonnées en nature (2 à 4h par jour) aux pieds du Vercors
• Une alimentation saine et savoureuse pour un bon nettoyage + un atelier cuisine
• Des temps de pause dans un cadre idyllique pour faire le plein d’énergie et se rafraichir
• Un éveil en musique et deux soirées à thèmes pour une (re)connexion à soi et aux autres
• Piscine, sauna, jacuzzi et fauteuil de massage en libre accès illimité (+ soins possibles à la carte)

Déroulement d’une journée type

• 8h-9h: Yoga (tous niveaux)

• 9h-10h: Petit-déjeuner à base de fruits de saison et jus de légumes frais

• 10h-12h30: Randonnée nature (2 à 4h)

• 12h30-13h30 : Repas sain à base de légumes

• 13h30-16h: Temps libre avec accès au jacuzzi, sauna, fauteuil de massage et piscine

• 18h-19h: Yoga (tous niveaux)

• 19h30 : Dîner léger à base de soupe et légumes

• 20h: Soirée libre ou à thème selon les jours

Logement à L’Amandier, maison de charme : www.amandierdrome.com

L’Amandier est un havre de paix au cœur d’un paisible hameau au pied du Vercors.

• Un cadre apaisant avec vue panoramique spectaculaire sur les montagnes et les champs de lavandes

• Un hébergement confortable et de charme autour d'un grand salon lumineux

• Des installations de qualité dont une grande salle d'activité, un jacuzzi, un sauna, une petite piscine, un fauteuil de massage, des salles de soins, etc.

• Possibilité de chambre double, individuelle avec salle de bain partagée ou individuelle avec salle de bain privative, selon disponibilité

Quelques témoignages de participants :

« Un grand MERCI à Perrine et Fédé pour cette « parenthèse de bonheur ». L’Amandier est un lieu magique dans un cadre paradisiaque. Cuisine variée, riche en saveurs, on ne s’en lasse pas. Belles randonnées accessibles à tous permettant de découvrir la Drôme. L’ensemble des intervenants a fait preuve d’énormément d’empathie et de professionnalisme. Faites-vous plaisir, accordez-vous un temps pour vous à l’Amandier. Vous ne le regretterez pas… » Monique G.

«Bonjour Perrine & Fédé, je tiens à vous remercier infiniment pour ce séjour magnifique. Détente, ressource, intériorité, convivialité, joie de vivre, découverte sans oublier une cuisine détox exceptionnelle.» Cathy D.

«Quel merveilleux séjour nous avons passé ! Un cadre et des paysages magnifiques, des activités variées et des intervenants qualifiés, une cuisine savoureuse, le tout orchestré avec talent par Perrine et Federico qui, guidés par leur professionnalisme, leur complicité et leur gentillesse, parviennent à créer un équilibre parfait. Les journées se suivent, toutes plus délicieuses les unes que les autres, et on arrive au terme du séjour reposés et sereins avec la sensation de s’être reconnecté à soi-même et d’avoir fait le plein d’énergie. Encore un grand merci à Perrine et Federico, ainsi qu’à toute l’équipe, pour ces moments forts de convivialité, de partage, de bienveillance et de bonne humeur. » Régis & Sophie P.

Nous contacter pour plus d’infos : info.melipona@gmail.com